Kategorie: motivace

Malé kroky k velkým změnám

Všichni to dobře známe. Na začátku je nadšení, pozitivní emoce a zapálení pro věc, které se ale postupně vytrácí při prvním malém neúspěchu, a nastupuje zklamání a frustrace. Často to v nás  probouzí pocit, že jsme k ničemu. Jednak někde tam uvnitř cítíš, že změna je nutná a že tvůj život změnu potřebuje. Proč by ses jinak...

Nezklamu tě Ježíku

Milý Ježíšku, děkuji ti za všechny ty překrásné dárky. Děkuji za to, že mě ve všem podporuješ a v novém roce chceš, abych byla ještě chytřejší, krásnější, hubenější a fit. Děkuji ti také za ten úžasný diář, ty víš, že si důležité věci ráda plánuju. To bude skvělý rok 2018.   A co tvůj rok 2018?...

Zamiluj si podzim + podzimní MUST HAVE

  Nevím jak ty, ale já miluju podzim. Z barevných stromů se nedají odtrhnout oči a i když každý den nesvítí sluníčko, vůbec mi to nevadí. Najednou mám větší porozumění, když venku leje a leje. Všechno okolo zpomaluje své tempo a já mám chuť také zpomalit. Kdybych se tě teď zaptala, jestli máš podzim ráda, nebo ne, co...

Sebevědomí ve 3 krocích za 30 minut

Ach, to sebevědomí! Kdyby se tak dalo koupit v obchodě: „Dobrý den, máte sebevědomí? Ano a kolik ho chcete? Dejte mi kilo. Nakrájet? Ne, vezmu si ho v celku.“ No nebylo by to tak mnohem jednoduší? Co vlastně je sebevědomí a kolik ho potřebujeme, aby ho nebylo ani málo a ani příliš moc? Kdysi se...

Nový rok – nová já!

Nový rok – nová já! Jsem si jistá, že nejedna z nás tak začala rok 2017. Bez mučení se přiznávám, že patřím do této skupiny. Jestli i ty k nám patříš, pak jedeme tento rok na stejné vlně. Jsem člověk, který miluje plánování, diář, barevné papírky, na kterých mám své poznámky, a přiznávám, ne vždy si pamatuju,...

Když se plní sny…

Rychle si sedám k počítači a ještě za tepla se s tebou chci podělit o to, co jsem dnes zažila. Nevím kde začít, protože to je jeden z těch dnů, kdy se sny mění ve skutečnost. Splnil se mi sen, ale také jsem se toho hodně naučila a získala. Nechci se chlubit, ale spíš tě motivovat svým příběhem....

Mám lék na špatnou náladu a depresi. Pozor na vedlejší účinky!

V životě často bývají chvilky, kdy máme chuť se někam zamknout a přetrvat tam tu chvíli, než odezní naše trápení, deprese nebo špatná nálada. Říkáme si: „Proč já? Co jsem komu udělala?“ Nejhorší, co nás v takové chvíli může potkat, je právě ono zamknutí se o samotě a držení problému uvnitř sebe. Z vlastní zkušenosti vím, že to...

Pár slov od srdce

Vítám Vás na svém blogu, jmenuji se Andrea Lillová a děkuji, že čtete tyto řádky. Co tu můžete najít? Chtěla bych se s vámi podělit o své příběhy, zkušenosti a rady týkající se hubnutí, sportu a zdravého životního stylu. Dám ze sebe vše, abych vás motivovala, nebot‘ považuji motivaci za základní stavební kámen každé naší životní...

  • Chci eBook zdarma

    http://andrealillova.cz/wp-content/uploads/2015/04/zmenseny-obal-na-ebook.jpgText formuláře Přebytečné kilogramy se vás drží jako klíště? Máte toho už dost, ale nevíte si rady? V tomto eBooku zdarma se dozvíte v čem je zakopaný pes.

  • This error message is only visible to WordPress admins

    Error: No connected account.

    Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

  • Kategorie