Už je to víc než dva roky, co jsem se cítila pořád unavená, bez života, bez nálady. Cvičení mi začalo dělat problém. Rychle jsem se unavila, i když jsem cvičila pravidelně. Začalo to být divné a já přemýšlela, kde může být problém. Stresu bych to nepřikládala, protože nějak nebyl, a tak jsem začala hledat problém...
Producenti potravin na nás neustále vymýšlí nové a nové fígle. Stojí je to hodně peněz a úsilí, ale určitě se jim to vyplatí. Chtějí, abychom kupovali právě jejich potraviny, snaží se nás zmást drahými reklamami a krásným novým balením, nápisy fit nebo 50 % zdarma. Často se objevují v našem košíku potraviny s pochybným složením, nezdravé, zbytečně...
Potravinářské barvivo je něco, co by si podle mého názoru výrobci mohli odpustit. Vždyť barviva nemají žádný vliv na nutriční hodnutu potravin. A přitom to, co v potravinách hledáme, by měla být právě nutriční hodnota. Místo toho pak kupujeme produkty, které nám sice zaplácnou žaludek, ale do budoucna nám nic dobrého nepřinesou, právě naopak. Nebuď lhostejná...
První díl seriálu Čteme etikety je na světě a jako první se pod lupu dostal glutaman sodný. Jestli ti trochu záleží na tom, co jíš ty a tvá rodina, tak jistě etikety čteš. Ne vždycky ale může být jasné, co se pod jednotlivým názvem nebo kódem skrývá, a už vůbec netušíme, jaké následky to může...
Cesta na druhý konec světa, na pláž bez konce, s bílým jemným pískem, který se prosívá mezi palci. Palmy, na kterých jsou zavěšené houpací sítě, nad hlavou poletující papoušci. Západy slunce, při kterých ztrácíš dech. Ráj na zemi, ale přitom trochu divočina. Ráno, kdy se probouzíš v domku na pláži, a první co slyšíš, je...
Hydrocolon neboli očista tlustého střeva, hmm. Možná někteří už víte, o co jde, někteří z vás už pravidelně podstupují tuto proceduru, někteří jste se ještě neodvážili, anebo jste absolutně proti. Chtěla bych se s vámi podělit o mou vlastní zkušenost a možná vám pomoci se rozhodnout. V minulém roce se mi kamarádka svěřila, že byla...
Jak si udělat dobrý domácí kefír, který je výjímečný svými léčivými vlastnostmi, jelikož je zároveň probiotikem? Co že to je? Probiotikum je živý organismus přidávaný do potravin či krmiv, který má příznivě ovlivnit zdraví konzumenta zlepšením rovnováhy jeho střevní mikroflóry. Za nejčastější probiotika jsou považovány mléčné bakterie rodů Lactobacillus. Kefír je lehce stravitelný, čistí střeva,...
Padá sníh, padá sníh… Zima jako když praští. A právě v takovém počasí a změně teplot si naše tělo zaslouží speciální péči. Jestli nemáte doma kosmetiku na každé roční období, stejně jako já, vůbec to nevadí, protože si ji teď spolu vykouzlíme. Zabere nám to jen pár minut, nezrujnuje nás to a hlavně použijeme takové suroviny,...
Často piješ kávu, dokonce i několikrát denně s nadějí , že ti dodá energii, která ti pořát tak chybí? Vyzkoušej některý z mých oblíbených zelených koktejlů… Jsem si jistá, že si je zamiluješ nejen díky tomu, že ti dají potřebné nakopnutí, ale protože jsou prostě mňááám :o) Zelené koktejly jsou přímo výbuchovou směsí toho, co...
Také v poslední době cítíš ten příval energie? Konečně jsem se dočkala a po té ospalé, lenivé zimě znovu ožívám. Každé ráno se mi vstává lépe, od rána úsměv na tváři, a když do toho ještě venku svítí sluníčko, je to prostě paráda. Jaro, to znamená nová energie, nový život a možná i nový začátek. Využij...